Samopregled dojk v 6 korakih

Oktober je mesec ozaveščanja o raku dojk. Samopregled vzame 5 minut na mesec in ti pomaga spoznati, kaj je za tvoje dojke normalno. Ne nadomesti pa pregleda pri zdravniku in presejanja DORA.

Kdaj?

Enkrat na mesec, 10. dan po začetku menstruacije. Po menopavzi si izberi stalen dan v mesecu. Pred menstruacijo so dojke pogosto napete in vozlaste, kar zmede pri tipanju.

1. Poglej

Stoj pred ogledalom z rokami ob telesu. Opazuj obliko, velikost, kožo in bradavice.

2. Roke na boke, nato nad glavo

Roke uprej ob boke, nato jih dvigni nad glavo. Išči vdolbine, izbokline ali »pomarančno« kožo.

3. Pretipaj stoje ali pod tušem

Z blazinicami treh srednjih prstov delaj majhne kroge od roba proti bradavici. Uporabi nežen, srednji in močan pritisk.

4. Bradavica

Nežno stisni bradavico s palcem in sredincem. Bodi pozorna na izcedek.

5. Pazduha in ključnica

Pretipaj pazduho in področje do ključnice. Pregled zajame vse do zgornjega dela trebuha.

6. Ponovi leže

Lezi, pod ramo daj blazino, roko za glavo. Ponovi tipanje, ker se tkivo tako enakomerno razporedi.

Na kaj biti pozorna

Zatrdlina ali oteklina v dojki ali pazduhi, vdolbina, sprememba velikosti ali oblike, sprememba kože ali bradavice, izcedek, bolečina, ki ne mine.

Kdaj k zdravniku

Ob vsaki spremembi čim prej obvesti osebnega zdravnika ali ginekologa. Večina sprememb ni rak, preveriti pa jih je treba.

Presejanje DORA

Ženske od 50 do 69 let program DORA vabi na mamografijo vsaki 2 leti, brezplačno in brez napotnice. Informacije: 080 27 28 (delavniki 9–12).

Ta navodila ne nadomestijo pregleda pri zdravniku. Ob vsaki spremembi se posvetuj z osebnim zdravnikom ali ginekologom. Viri: Program DORA, rakdojk.si, Breastcancer.org.